Ezt a cikket 2019 februárjában írtam és a régi webhelyemen volt jó ideig feltöltve. A dolog iróniája az az, hogy én több évig ezt (az immunrendszerem befolyásolását) tartottam a szuper-erőmnek, amit a WHM gyakorlásának köszönhettem. De bármennyire lelkesen is meséltem a gyógyulásom és általános egészségem javulását,… Read More »A Wim Hof Módszerrel befolyásolni tudjuk az immunrendszerünket
Mindig is érdekelt, hogy mit értenek a nyugati “guruk” a MINDSET (tudati erő) alatt és ezt csak saját akaraterőm tesztelésével és fejlesztésével tudtam csak jobban megérteni. A néhány perces jégfürdőben ücsörgés helyett inkább egy hosszan tartó (alkalmanként 4-6 óra) és időtartamban is hosszan (1 évig)… Read More »12 maraton 12 hónap alatt
A Wim Hof Módszer alkalmazásának kezdete óta teljesen megváltozott a hozzáállásom a különböző sportokhoz. 30-as éveim elején jógázgattam egy kicsit, néha futottam, de soha nem gondoltam volna, hogy én valaha még 3-4 km-nél többet fogok lefutni. Ugye próbáljuk is bemagyarázni magunknak, hogy miért is nem… Read More »Utam az első maratonig
Wim Hof úgy fejlesztette ki a módszerét, hogy azt egyszerűség és hatékonyság jellemzi. A módszer hatásait és alkalmazhatóságát különböző kutató intézetek, többek között a Radboud Egyetem vizsgálják. A kezdeti eredmények kimutatták, hogy a módszer hatással van az autonóm idegrendszerre és az immunrendszerre. Ez azt jelenti,… Read More »A Wim Hof Módszer rövid magyarázata -Wim Hof
Ebben a rövid videóban megismerheted Wim Hof az Iceman történetét. Az élet rengeteg kihívást állított Wim elé a magánéletben, a világrekordok felállításakor valamint a tudományos világ amelyet sok esetben egész iparágak befolyásolnak. https://www.youtube.com/watch?v=Uce6eAX926M&feature=emb_imp_woyt
Az utóbbi néhány évben rengeteg videótartalom készült Wim Hoffal és a Wim Hof Módszerről. Mégis a mai napig a Vice dokumentumfilmje foglalja össze leginkább, hogy milyen történések sorozata követte egymást, amire kialakult a Wim Hof Módszer és eljutott a nagyvilág szintere elé is. Ez a… Read More »Wim Hof az ikonikus Vice dokumentumfilmben
ELSŐ A BIZTONSÁG! Ha eddig sok meggyőző dolgot is olvastál a Wim Hof Módszerről, mégis vegyük figyelembe, hogy Wim Hof is fokozatosan fejlesztette ki képességeit. Ezért fontos ezt a cikket elolvasni és végignézni a feliratozott videót. Terhesség alatt és epilepszia esetén nem ajánlott a módszer… Read More »Wim Hof Módszer- Biztonsági útmutató
Ezt a cikket 2019 februárjában írtam és a régi webhelyemen volt jó ideig feltöltve. A dolog iróniája az az, hogy én több évig ezt (az immunrendszerem befolyásolását) tartottam a szuper-erőmnek, amit a WHM gyakorlásának köszönhettem. De bármennyire lelkesen is meséltem a gyógyulásom és általános egészségem javulását,… Read More »A Wim Hof Módszer és az immunrendszerünk befolyásolása
A rengeteg fantasztikus Wim Hof Method (WHM) story közül még mindig az egyik kedvencem a kovács, Henk van den Bergh története. A reumája majdnem 30 évig nehezítette meg a mindennapjait. Néhány évvel ezelőtt már járni sem nagyon tudott és egy tejesdoboz kinyitása is nagy feladat… Read More »A reumás kovács és a Wim Hof Módszer története
Ha eléggé vissza akarok menni az időben, akkor gyerekkoromra gondolok vissza, amikor január elsején a “vicces” hírek kategóriájában, a holland módját (lásd a fenti képen) is bemutatták az újév köszöntésének. Beteges gyerekként a tél nem volt a kedvenc évszakom és a hideget pedig próbáltam kerülni,… Read More »A kezdetek…