Futás

Mindig is érdekelt, hogy mit értenek a nyugati “guruk” a MINDSET (tudati erő) alatt és ezt csak saját akaraterőm tesztelésével és fejlesztésével tudtam csak jobban megérteni.  A néhány perces jégfürdőben ücsörgés helyett inkább egy hosszan tartó (alkalmanként 4-6 óra) és időtartamban is hosszan (1 évig)… Read More »12 maraton 12 hónap alatt

A Wim Hof Módszer alkalmazásának kezdete óta teljesen megváltozott a hozzáállásom a különböző sportokhoz. 30-as éveim elején jógázgattam egy kicsit, néha futottam, de soha nem gondoltam volna, hogy én valaha még 3-4 km-nél többet fogok lefutni. Ugye próbáljuk is bemagyarázni magunknak, hogy miért is nem… Read More »Utam az első maratonig